L'endométriose est-elle héréditaire ?

L’endométriose héréditaire n’est pas automatique, mais le risque est plus grand si votre mère ou votre sœur en souffre. Il existe une prédisposition génétique, mais d'autres éléments comme l’environnement et le mode de vie jouent aussi un rôle. Avoir des antécédents familiaux ne signifie donc pas forcément développer la maladie.

L’endométriose est-elle une maladie génétique ?

Vous avez peut-être entendu parler de l’endométriose, cette maladie qui touche environ 1 femme sur 10. Et si votre mère, votre tante ou votre sœur en souffre, une question vous traverse sûrement l’esprit : “Est-ce que je vais l’avoir moi aussi ?”
C’est une crainte légitime. Après tout, quand on voit une personne proche souffrir de règles douloureuses, de fatigue intense et parfois même des difficultés à concevoir, on peut se demander si notre corps nous réserve le même destin.

Et bien, c'est une idée reçue. Certes, l’endométriose peut avoir un facteur génétique, mais ce n’est pas une fatalité. Il est important de comprendre les mécanismes qui influencent son apparition pour ne pas vivre dans la peur, et surtout, pour mieux se préparer.

Quel est le vrai risque de la prédisposition familiale ?

Les études ont montré que la génétique joue un rôle, avec une héritabilité estimée à environ 50 % (medecinesciences.org).

Mais attention, cela ne veut pas dire que vous allez forcément développer la maladie. C’est comme une recette familiale : vous avez peut-être les mêmes ingrédients que votre mère, mais cela ne signifie pas que vous allez cuisiner le même plat.

Les facteurs environnementaux 

L’endométriose n’est pas uniquement une affaire de gènes. Notre environnement et notre mode de vie influencent également son développement.

Des éléments comme l’alimentation, le stress, l’exposition aux perturbateurs endocriniens (présents dans certains plastiques, cosmétiques ou pesticides) peuvent interagir avec notre prédisposition génétique.

Par exemple, certaines études suggèrent qu’une alimentation riche en oméga-3 (présents dans les poissons gras, les noix, les graines de lin) peut réduire l’inflammation, un facteur clé de l’endométriose. À l’inverse, les aliments ultra-transformés, riches en sucres et en graisses saturées, pourraient aggraver les symptômes.

Prendre soin de son corps et de son équilibre hormonal peut donc être un levier puissant pour limiter les risques. Ce n’est pas une garantie, mais c’est une façon d’agir pour sa santé et son bien-être.

Suis-je concernée par l’endométriose ?

L’endométriose est une maladie encore trop méconnue, et pourtant, elle touche de nombreuses femmes sans qu’elles le sachent. Douleurs de règles intenses, dyspareunie, fatigue chronique, troubles digestifs liés à l'endométriose… Ces symptômes peuvent sembler anodins, mais ils ne doivent pas être ignorés. Comment savoir si vous êtes concernée ? Quels sont les signes à surveiller et pourquoi cette maladie provoque-t-elle autant de douleurs ? Faisons le point pour mieux comprendre et agir au bon moment.

Quels sont les signes à surveiller dès l’adolescence ?

L’endométriose ne se manifeste pas toujours de la même façon. Mais il y a un signe majeur qui doit vous interpeller : des douleurs de règles extrêmement intenses.

Certaines jeunes filles pensent que souffrir pendant leurs règles est “normal”. Mais si ces douleurs vous empêchent d’aller en cours, de vous lever ou de faire vos activités habituelles, alors ce n’est pas juste “normal”.

D’autres symptômes peuvent aussi apparaître :

• Des troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée ou gros ventre chez la femme), souvent liés à la localisation des lésions.
• Une fatigue chronique qui ne disparaît pas, même avec du repos.
• Des douleurs lors des rapports sexuels.
• Si vous ressentez ces symptômes, parlez-en à un professionnel de santé. Plus le diagnostic de l'endométriose est posé tôt, plus la prise en charge sera efficace.

Comprendre le fonctionnement de la maladie

L’endométriose se caractérise par la présence de tissu semblable au tissu endométrial en dehors de la cavité utérine. 
La muqueuse utérine, qui tapisse l’utérus, est normalement éliminée lors des règles. Chez certaines femmes atteintes d’endométriose, un tissu similaire peut se développer en dehors de l’utérus, sur les ovaires, l’intestin ou la vessie, formant des lésions. 

Si l’on évoque souvent un lien avec le flux rétrograde, d’autres facteurs comme des prédispositions génétiques, des déséquilibres hormonaux ou des anomalies du système immunitaire pourraient aussi expliquer pourquoi certaines femmes développent la maladie et d’autres non.

Résultat ? Ces tissus réagissent aux hormones comme s’ils étaient toujours dans la cavité utérine : ils s’épaississent et saignent chaque mois, mais sans possibilité d’être évacués. Cela entraîne des inflammations, des lésions d’endométriose et des douleurs souvent intenses.

Comment l'endométriose est prise en charge ?

L’endométriose est une maladie qui évolue souvent silencieusement, rendant son diagnostic difficile et parfois très long. Pourtant, plus la pathologie est détectée tôt, plus il est possible d’agir pour soulager les symptômes et limiter son évolution. 

L’importance du diagnostic précoce avec un professionnel de santé

Le problème avec l’endométriose, c’est qu’elle est souvent diagnostiquée trop tard. Il faut en moyenne 7 ans pour poser un diagnostic. Ce délai est souvent dû au fait que les douleurs menstruelles sont banalisées.

Si vous souffrez de douleurs récurrentes et invalidantes, ne les ignorez pas. Le diagnostic passe par un examen clinique, suivi d’une échographie endovaginale si elle est réalisable, puis d’une IRM pour détecter d’éventuelles lésions. Un gynécologue spécialisé pourra alors vous proposer une prise en charge adaptée à votre situation.

Quels traitements existent ?

Il n’existe pas encore de traitement curatif, mais plusieurs solutions permettent de soulager les symptômes :

• Le traitement hormonal : souvent prescrit en première intention, il vise à bloquer les cycles menstruels pour limiter l’évolution de la maladie.
• La chirurgie : lorsque les lésions sont très étendues et impactent la qualité de vie, une opération pour l’endométriose peut être nécessaire. Réalisée par coelioscopie, elle permet de retirer les lésions sur les organes touchés (ovaires, intestin, vessie). Sans être curative, elle soulage les douleurs et peut améliorer la fertilité.
• Les médecines alternatives : la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande des approches comme le yoga pour l’endométriose, l’ostéopathie et l’acupuncture, qui peuvent aider à soulager les douleurs et améliorer la qualité de vie. Certaines femmes constatent aussi une amélioration de leurs symptômes grâce à une alimentation pour l’endométriose, privilégiant des aliments anti-inflammatoires et adaptés à leurs besoins.
• L’utilisation de compléments alimentaires pour l’endométriose, riche en oméga-3 ou en curcuma, peut également aider à réduire l’inflammation et améliorer le bien-être au quotidien.

Chaque femme est différente, et ce qui fonctionne pour l’une ne sera pas forcément efficace pour une autre. L’essentiel est de trouver une approche qui vous convient et qui vous permet de mieux vivre avec la maladie.

Ce qu’il faut retenir sur le caractère héréditaire de l’endométriose

L’endométriose n’est pas directement héréditaire, mais il existe bien un facteur génétique qui peut augmenter le risque de la développer. 
Cependant, d’autres facteurs comme l’environnement, le mode de vie et les hormones jouent un rôle clé.

Avoir une mère ou une sœur atteinte n’est pas une condamnation, mais un signal pour être plus attentive à certains symptômes. Écoutez votre corps et consultez un professionnel de santé en cas de doute.

Vous n’êtes pas seule.  Des milliers de femmes vivent avec l’endométriose et parviennent à mieux gérer leur quotidien grâce à un diagnostic précoce et une prise en charge adaptée.

Prenez soin de vous, et surtout, ne laissez jamais personne vous dire que la douleur est “normale”.