Le complément alimentaire contre les SPM
Pour un cycle menstruel plus serein
Mieux comprendre et soulager le syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche près de 40 % des femmes en âge de procréer, avec des symptômes physiques comme les maux de tête, la rétention d’eau ou encore des troubles digestifs, souvent présents dans la seconde moitié du cycle.
Ces manifestations, liées au cycle, peuvent peser sur le quotidien et altérer l’équilibre émotionnel. Si les anti-inflammatoires apportent un soulagement ponctuel, adopter un mode de vie sain, pratiquer une activité physique régulièrement, miser sur la vitamine B6 ou un complément alimentaire à base de vitamine B6 peut aider à soulager le syndrome prémenstruel, améliorer l’humeur et retrouver un certain équilibre hormonal.
Endobalance, le complément spécialement conçu pour votre bien-être hormonal
Endobalance est un complément alimentaire pensé pour accompagner les femmes dans leur équilibre hormonal au quotidien.
Sa formule associe des actifs ciblés qui agissent en synergie : l’extrait de racine d’Ashwagandha, plante adaptogène qui aide à mieux gérer le stress et à soutenir un équilibre naturel ; du magnésium bisglycinate, une forme hautement assimilable qui favorise la détente et contribue au confort musculaire ; de la vitamine D3, indispensable au bien-être global ; et de la vitamine B6, qui optimise l’assimilation du magnésium et soutient le métabolisme énergétique.
Endobalance de Gyneika contribue ainsi au confort avant et pendant le cycle, au soutien des organes reproducteurs et à une humeur plus stable.
Le produit Règles Douloureuses de Gyneika
Le complément alimentaire Règles douloureuses de Gyneika est spécialement formulé pour accompagner les femmes confrontées aux inconforts liés au syndrome prémenstruel (SPM). Avant et pendant le cycle, il aide à réduire les gênes physiques et à soutenir l’équilibre émotionnel souvent perturbé par les variations hormonales.
Sa formule associe du PEA, reconnu pour favoriser le confort, du NAC, un antioxydant qui protège les cellules, ainsi que des extraits de rhodiole et de gattilier, qui contribuent à réguler l’humeur et le bien-être hormonal. Un soutien pour vivre son cycle avec plus de légèreté et de sérénité.
Les autres problématiques qui concernent les SPM et les changements hormonaux
Les cycles menstruels s’accompagnent souvent de SPM, douleurs pendant les règles, fatigue persistante, troubles digestifs ou encore baisse de la fertilité. Ces problématiques, fréquentes chez de nombreuses femmes, peuvent perturber le quotidien et impacter le bien-être.
Les compléments alimentaires conçus pour votre cycle menstruel
Chaque mois, le cycle menstruel peut s’accompagner de gênes physiques et émotionnelles : douleurs, fatigue, irritabilité ou troubles digestifs. Quand ces symptômes reviennent à chaque période, un complément alimentaire ciblé peut aider à mieux vivre le cycle, soutenir l’équilibre hormonal et apporter un réel confort au quotidien.
Lutter contre des règles douloureuses avec un complément alimentaire expert
Les règles douloureuses peuvent rapidement peser sur le quotidien : crampes abdominales, tensions dans le bas du dos, fatigue ou maux de tête rendent les journées plus difficiles à gérer.
Si certaines femmes trouvent un soulagement temporaire avec des anti-inflammatoires, d’autres recherchent des solutions naturelles et durables.
Un complément alimentaire adapté peut soutenir l’équilibre hormonal, détendre les muscles et aider à mieux vivre cette période sans subir chaque mois la même intensité de douleurs.
Favoriser la fertilité grâce à une cure de complément alimentaire
La fertilité est souvent liée à l’équilibre hormonal, à la qualité du cycle et à la santé des organes reproducteurs.
Le stress, les carences nutritionnelles ou un rythme de vie intense peuvent influencer ce fragile équilibre.
Un complément alimentaire adapté peut apporter un soutien ciblé en nutriments essentiels, favoriser un terrain plus propice à la conception et accompagner les femmes dans leur projet de maternité.
Les articles à propos des SPM
Les cycles menstruels s’accompagnent souvent de symptômes qui perturbent le quotidien : syndrome prémenstruel, douleurs de règles de plus en plus intenses, nuits agitées faute de trouver une position confortable…
Autant de situations qui touchent un grand nombre de femmes et qui peuvent peser sur l’équilibre physique comme émotionnel.
Comprendre l’origine de ces inconforts et identifier les solutions possibles est essentiel pour mieux les gérer.
Entre hygiène de vie, astuces pratiques et compléments alimentaires adaptés, il existe des moyens concrets pour traverser ces périodes avec plus de sérénité.
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ?
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche de nombreuses femmes avec un mélange de symptômes physiques et émotionnels : douleurs, rétention d’eau, fatigue, irritabilité… liés aux variations hormonales.
Leur intensité peut évoluer avec l’âge ou le cycle. Entre alimentation, activité physique, relaxation et compléments alimentaires, plusieurs solutions existent pour soulager le SPM et retrouver plus de sérénité. Découvrez-les dans notre article.
Pourquoi les règles deviennent de plus en plus douloureuses ?
Les règles douloureuses peuvent s’aggraver avec le temps, influencées par des facteurs comme l’endométriose, les fibromes, l’adénomyose ou encore des déséquilibres hormonaux.
Stress et mode de vie accentuent aussi les symptômes. Comprendre ces causes est essentiel pour mieux les gérer et trouver des solutions adaptées.
Comment dormir quand on a des règles douloureuses ?
Trouver le sommeil pendant les règles douloureuses peut sembler impossible quand crampes et inconfort s’invitent tout au long de la nuit. Pourtant, certaines positions, la chaleur, la relaxation, une alimentation adaptée ou encore des compléments ciblés peuvent vraiment aider.
Découvrez dans notre article toutes les astuces pour mieux dormir malgré cette douleur.
Les questions fréquentes sur les compléments alimentaires
Quel complément alimentaire à prendre quand on a des SPM ?
Endobalance de Gyneika aide à soutenir l’équilibre hormonal grâce à l’ashwagandha, au magnésium bisglycinate et aux vitamines B6 et D3, pour réduire les inconforts liés aux SPM et favoriser une meilleure sérénité au quotidien.
Comment ne plus avoir de SPM ?
Impossible de les supprimer totalement, mais on peut les réduire : pratiquer une activité physique régulière, adopter une alimentation riche en fibres et magnésium, limiter le stress avec la relaxation, bien dormir et envisager un complément adapté.
Let customers speak for us
from 547 reviewsJ’ai retrouvé un confort digestif. Je digère mieux, je suis moins ballonnée. Ravie je recommande
Depuis que j’ai commencé ma cure je commence aa œil moins de douleurs.
J’ai débuté une cure de PEA depuis 3 mois et c’est magique, j’ai diminué les anti-douleurs que je prenais au moment de l’ovulation et de mes règles, je n’en prend quasiment plus en prenant deux cachets de PEA par jour. Mes douleurs ont diminué en intensité ce qui me permet de mieux les supporter! Merci Gyneika, je prend les cures d’Omega 3, et d’Enbodelly en plus et dans mon cas j’ai trouvé mon équilibre.
Je prends glutamine endobelly oméga 3 et PEA depuis 3 mois c’est incroyable je n’ai presque plus de douleurs. J ai été opérée d’endo digestive severe et gynéco il y a 2 ans. Les troubles digestifs sont revenus malgré l’opération, j’ai testé 4 pilules différentes qui n’ont fait qu’accentuer mes troubles digestifs. Je me suis dit que mes problèmes étaient peut être hormonaux j’ai arrêté tout traitement et commencé la cure. Au bout d’un mois j’ai ressenti les premiers effets qui ne se sont que confirmés. Aujourd’hui je revis après avoir tout essayé régime anti inflammatoire draconien pendant 18 mois, hypnose, acupuncture… Je vais assurément continuer ma cure, je ne peux que recommander de tester sur 3 mois.
Produits d’une grande efficacité je ne peux plus m’en passer !
Merci ♥️
Je souffre d'endométriose profonde et mon quotidien était rythmé par la douleur, la fatigue et les antidouleurs. Je n'avais plus de répit, ni de vie. J'ai été obligé de prendre la pilule pour me soulager et avoir un semblant de vie normale.
Ça fait maintenant 3 mois que je prends la cure et je revis, j'ai été agréablement surprise. J'ai retrouvé la forme au bout d'un mois, au 2ᵉ mois les douleurs ont grandement diminué. J'ai eu des douleurs que pendant mon cycle et j'étais soulagé avec un ibuprofène, j'ai pu mener mon quotidien normalement.
Avant ça, j'aurais été clouée au lit à me morfondre, à avaler comprimé sur comprimé, mes bouillottes sur moi, même si ça ne me soulageait pas complétement. Je souffre généralement de fortes douleurs pelviennes, abdominales et digestives avec de grosses difficultés à tenir debout.
Aujourd'hui, grâce à la cure, j'ai pu reprendre un rythme de vie normal, j'ai moins peur d'avoir mal quand je sors. J'appréhende moins la venue de mon cycle, j'ai bien l'intention de continuer la cure et d'améliorer mon hygiène de vie.
Merci gyneika !!!
J’ai acheté le pack endofighter pour réduire les effets de mes SPM (fatigue, nervosité etc) et réduire aussi les ballonnements et maux de ventre - je précise que je n’ai pas d’endométriose à ma connaissance.
Voilà un peu plus d’1 mois que j’ai démarré la cure et je suis bluffée par les résultats: ventre bcp moins gonflé, SPM atténué, moins de ballonnements et je me sens bcp plus en forme.
Je recommande donc le pack sans hésiter (j’avais testé avant juste endobalance et les résultats sont meilleurs avec le pack complet).
Merci Gyneika !
cure prise pendant 1 mois et une amélioration de la qualité de ma peau qui se trouve nourrit de l'intérieur.
Plus agréable que la cuillère à soupe d'huile de foie de morue le matin ! ;-)
Après deux mois d'utilisation, je vois les bénéfices au niveau digestif, mon ventre est moins gonflé. Pour ce qui concerne les SPM, ils ont vraiment diminué, j'ai gagné en confort de vie quotidienne et c'est presque un exploit!
Duo de compléments très efficace
Moins de douleur dans l’épaule droite et moins de spm enfin un complément qui soulage
Je sens une énorme différence sur ma digestion et les gonflements de mon ventre grâce au combo glutamine/endobelly! Merci!
Composition, dosage, flaconnage, service et envoi au top 🤩
J'ai commencé il y a quelques mois et ce complexe à vraiment diminué mes douleurs, ma fatigue et mon stress lié à l'endometriose. Un vrai soulagement, merci Gyneika ❤️
Il y a un réel changement ventre moins gonfler moins de douleur du coup quand on arrête ça a tendance à revenir du coup on arrête plus
