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Le complément alimentaire contre les SPM

Pour un cycle menstruel plus serein

Mieux comprendre et soulager le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche près de 40 % des femmes en âge de procréer, avec des symptômes physiques comme les maux de tête, la rétention d’eau ou encore des troubles digestifs, souvent présents dans la seconde moitié du cycle.


Ces manifestations, liées au cycle, peuvent peser sur le quotidien et altérer l’équilibre émotionnel. Si les anti-inflammatoires apportent un soulagement ponctuel, adopter un mode de vie sain, pratiquer une activité physique régulièrement, miser sur la vitamine B6 ou un complément alimentaire à base de vitamine B6 peut aider à soulager le syndrome prémenstruel, améliorer l’humeur et retrouver un certain équilibre hormonal.

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Endobalance, le complément spécialement conçu pour votre bien-être hormonal

Endobalance est un complément alimentaire pensé pour accompagner les femmes dans leur équilibre hormonal au quotidien.
Sa formule associe des actifs ciblés qui agissent en synergie : l’extrait de racine d’Ashwagandha, plante adaptogène qui aide à mieux gérer le stress et à soutenir un équilibre naturel ; du magnésium bisglycinate, une forme hautement assimilable qui favorise la détente et contribue au confort musculaire ; de la vitamine D3, indispensable au bien-être global ; et de la vitamine B6, qui optimise l’assimilation du magnésium et soutient le métabolisme énergétique.
Endobalance de Gyneika contribue ainsi au confort avant et pendant le cycle, au soutien des organes reproducteurs et à une humeur plus stable.

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Le produit Règles Douloureuses de Gyneika

Le complément alimentaire Règles douloureuses de Gyneika est spécialement formulé pour accompagner les femmes confrontées aux inconforts liés au syndrome prémenstruel (SPM). Avant et pendant le cycle, il aide à réduire les gênes physiques et à soutenir l’équilibre émotionnel souvent perturbé par les variations hormonales.


Sa formule associe du PEA, reconnu pour favoriser le confort, du NAC, un antioxydant qui protège les cellules, ainsi que des extraits de rhodiole et de gattilier, qui contribuent à réguler l’humeur et le bien-être hormonal. Un soutien pour vivre son cycle avec plus de légèreté et de sérénité.

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Les autres problématiques qui concernent les SPM et les changements hormonaux

Les cycles menstruels s’accompagnent souvent de SPM, douleurs pendant les règles, fatigue persistante, troubles digestifs ou encore baisse de la fertilité. Ces problématiques, fréquentes chez de nombreuses femmes, peuvent perturber le quotidien et impacter le bien-être.

Les compléments alimentaires conçus pour votre cycle menstruel

Chaque mois, le cycle menstruel peut s’accompagner de gênes physiques et émotionnelles : douleurs, fatigue, irritabilité ou troubles digestifs. Quand ces symptômes reviennent à chaque période, un complément alimentaire ciblé peut aider à mieux vivre le cycle, soutenir l’équilibre hormonal et apporter un réel confort au quotidien.

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Lutter contre des règles douloureuses avec un complément alimentaire expert

Les règles douloureuses peuvent rapidement peser sur le quotidien : crampes abdominales, tensions dans le bas du dos, fatigue ou maux de tête rendent les journées plus difficiles à gérer.
Si certaines femmes trouvent un soulagement temporaire avec des anti-inflammatoires, d’autres recherchent des solutions naturelles et durables.
Un complément alimentaire adapté peut soutenir l’équilibre hormonal, détendre les muscles et aider à mieux vivre cette période sans subir chaque mois la même intensité de douleurs.

Favoriser la fertilité grâce à une cure de complément alimentaire

La fertilité est souvent liée à l’équilibre hormonal, à la qualité du cycle et à la santé des organes reproducteurs.
Le stress, les carences nutritionnelles ou un rythme de vie intense peuvent influencer ce fragile équilibre.
Un complément alimentaire adapté peut apporter un soutien ciblé en nutriments essentiels, favoriser un terrain plus propice à la conception et accompagner les femmes dans leur projet de maternité.

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Les articles à propos des SPM

Les cycles menstruels s’accompagnent souvent de symptômes qui perturbent le quotidien : syndrome prémenstruel, douleurs de règles de plus en plus intenses, nuits agitées faute de trouver une position confortable…

Autant de situations qui touchent un grand nombre de femmes et qui peuvent peser sur l’équilibre physique comme émotionnel.
Comprendre l’origine de ces inconforts et identifier les solutions possibles est essentiel pour mieux les gérer.

Entre hygiène de vie, astuces pratiques et compléments alimentaires adaptés, il existe des moyens concrets pour traverser ces périodes avec plus de sérénité.

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel ?

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche de nombreuses femmes avec un mélange de symptômes physiques et émotionnels : douleurs, rétention d’eau, fatigue, irritabilité… liés aux variations hormonales.
Leur intensité peut évoluer avec l’âge ou le cycle. Entre alimentation, activité physique, relaxation et compléments alimentaires, plusieurs solutions existent pour soulager le SPM et retrouver plus de sérénité. Découvrez-les dans notre article.

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Pourquoi les règles deviennent de plus en plus douloureuses ?

Les règles douloureuses peuvent s’aggraver avec le temps, influencées par des facteurs comme l’endométriose, les fibromes, l’adénomyose ou encore des déséquilibres hormonaux.
Stress et mode de vie accentuent aussi les symptômes. Comprendre ces causes est essentiel pour mieux les gérer et trouver des solutions adaptées.

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Comment dormir quand on a des règles douloureuses ?

Trouver le sommeil pendant les règles douloureuses peut sembler impossible quand crampes et inconfort s’invitent tout au long de la nuit. Pourtant, certaines positions, la chaleur, la relaxation, une alimentation adaptée ou encore des compléments ciblés peuvent vraiment aider.
Découvrez dans notre article toutes les astuces pour mieux dormir malgré cette douleur.

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Les questions fréquentes sur les compléments alimentaires

Let customers speak for us

from 621 reviews

Excellent

Kassy D.
InoFertyl
Retour cure

Je recommande vivement les produits gynekia, pour avoir fait plusieurs cures pour mon endométriose, les résultats sont satisfaisant et en plus de façon naturelle.

Claire C.
Pack Endopower
PEA

Je prends le PEA avec les omega 3 et tout ça aide vraiment, j'ai vraiment senti une différence depuis que je les utilise !
Ça fait bien 6 mois maintenant et je continue d'en prendre!

Ana
PEA
Un changement conséquent

J'utilise la cure Endofighter + PEA depuis 2 mois et je vois une vraie différence. Mon transit est revenu à la normal, j'ai beaucoup plus d'energie et moins de douleurs quotidiennes. J'ai la sensation que mon corps absorbe de nouveau les nutriments, ça fait du bien !

Marie C.
Pack ENDOFIGHTER
Un changement conséquent

J'utilise la cure Endofighter + PEA depuis 2 mois et je vois une vraie différence. Mon transit est revenu à la normal, j'ai beaucoup plus d'energie et moins de douleurs quotidiennes. J'ai la sensation que mon corps absorbe de nouveau les nutriments, ça fait du bien !

Marie C.
ENDOBELLY+
Merci !

Je recommande vraiment.

Elodie
OMEGA 3

ENDOBALANCE

Lorie A.
ENDOBALANCE
Cure PEA et Règles douloureuses

Je viens de terminer ma cure en j'en suis ravie , j'ai vraiment l'impression que ça a diminué mes inflammations et mes douleurs en général je recommande fortement !

Manon M.
PEA
Endo digestive

J’ai testé sur un mois ces deux compléments pour une endo digestive et ça a été très efficace ! Je vais tester une cure de 3mois. Je vous recommande cette marque.

Marine H.d.
ENDOBELLY+
Très bon produit

Très bon produit,le ventre beaucoup moins gonflé en fin de journée, sa ma changé mes fin de journée,moins de douleurs....

Solenne C.
ENDOBELLY+
Endobelly

Très bon résultats , le ventre beaucoup moins gonflé, moins de douleurs en fin de journée au quotidien sa ma changer mes fins de journées

Solenne C.
OMEGA 3
Cure validée

1 mois de cure et mon ventre est dégonflé, quel confort, merci

Catherine W.
ENDOBELLY+
Adieu les ballonnements et les difficultés à digérer.

Adieu les ballonnements et les difficultés à digérer. Très contente de tous mes produits commandés.

florence A.
Pack ENDOSTART
Adieu les ballonnements et les difficultés à digérer !

Les effets sont bluffants. Très contente de la cure Endobelly+

florence A.
PEA
Satisfaite, à voir dans la durée !

1 mois de cure par "règles douloureuses" faite, premières impressions favorables à confirmer par la poursuite de la cure !

Valentine D.
RÈGLES DOULOUREUSES